你的睡眠还好吗

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你的睡眠还好吗？
你最近睡得还好吗？据最新发布的2014年《中国睡眠指数调查报告》显示，中国人的睡眠总得分仅为66.5分。业内人士表示，睡得不好，很可能是床垫、枕头不合适。
为什么这样说？专家科学分析，睡在一张不好的床垫上，臀部与肩部的重量会把腰部床垫压陷，腰部便因为得不到支撑而悬空，很容易引起脊椎骨歪斜，或者弯腰驼背等现象，一觉醒来腰酸背痛，自然睡眠质量也不会好。而一张好的床垫，在结构上是按照人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计，人体头部占总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%，能够提供人体各部位适应的支撑力，让脊椎保持水平，使人睡卧舒适，并与身体曲线产生贴合完美的状态，身体各部位都能受到最佳的照顾，减少翻身次数，睡眠更舒适。
那如何挑选一款适合自己的床垫呢？专家表示，首先要了解不同床垫品种的特点。目前市面上有泡沫、乳胶、弹簧等几大类，弹簧床垫目前使用最普遍，透气性好，但会因弹簧排列影响床垫品质，可能会导致颈椎和腰椎肌肉处于紧张状态，出现颈肩僵硬、腰酸背痛等现象，且爱藏污纳垢；泡沫床垫不是柔软和弹性，但透气性一般，不适合一年四季都使用；乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精准承托身体各个部位，平均压力分布表现出色。此外，乳胶床垫还有透气性佳、防菌抗螨等优点。
通过以上床垫种类对比，可以看出乳胶床垫最具健康优势。豪迈作为23年专注高端酒店配置的老品牌，其质量和做工得到了同行业以及大多粉丝的追捧。近2年豪迈转为民用，在多个电商平台都拥有了其官方旗舰店。把更多高品质、价格实惠的产品带给大众。
例如豪迈五星级酒店专供系列床垫，以天然乳胶、负离子乳胶为材质，结合独立弹簧、3E椰梦维，营造不干扰睡伴、打造良好睡眠环境，还可以随个人睡眠习惯任意搭配，让睡眠者真正感受乳胶的健康品质，诠释什么才叫完美睡眠。
除此之外，专家还提醒广大消费者选购床垫时也要注重舒适性、承托性等特质，以减少脊椎的压力，保持血液流动顺畅，一觉到天亮。