七日瘦身汤！减肥速度不可挡

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想必大家在很多杂志上看到这个广告吧，只是很多人都不知道具体的步骤 ，现在把具体内容发出来，给想减肥的同学们一个参考。



此秘诀最关键一点是“瘦身汤”的配制及饮用，所以你一定要严格按照配料表及制法配制。

原料：六个不大不小的洋葱，几个西红柿或三罐西红柿酱，一个洋白菜，两个辣椒，几颗芹菜。

制法：把菜切成块加水，放入盐，辣椒，先用大火煮十分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。切记汤内不可放别的事物。

汤煮好了，下面就该开始“七日瘦身”了！

第一天，               汤和水果，除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其他瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果，如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加糖和牛奶。

第二天，               汤和蔬菜，第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米，中午可以吃点烤土豆，请记住，不能吃任何水果，要多喝水。

第三天，               汤，水果，蔬菜，这一天不能吃烤土豆，汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时要多喝水，如果前三天都能严格遵照饮食规定，可减重2——3公斤。

第四天，               汤、水果、蔬菜、牛奶、香蕉，除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可进食一杯牛奶和三个香蕉，切记喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天，               汤、牛肉和西红柿，除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉，牛肉可以吃200克，西红柿要生吃，不限量，这一天要求喝6——8杯水，只喝一次汤就可以了。

第六天，               汤、牛肉和叶类蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆，除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天，               米饭、果汁、蔬菜和汤，可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水，蔬菜可以用葱炒着吃。

好了，七天过去了，你一定会发现，哇！瘦了许多了！“七日瘦身汤减肥法”不仅能在一星期内减肥4——7公斤，缩腰2——6公分。体重减轻后，一定要保持哦！方法嘛，很简单：少吃肉、多运动、多喝水。

若是七天后还想继续减下去，只要重复这一方法就可以了，但是若是中间停了一天打乱了饮食安排，那就必须重新开始喽！

最后，祝想减肥的胖胖妞，胖胖男们减肥成功！坚持就是胜利！

lxgyang

瘦身汤，什么玩意儿
我胖，故我在