经常出差的大侠们,要注意身体!

yunshanjl · 发表于 2008-3-19 13:11:54

学习做饭,自己加营养

hu888 · 发表于 2008-3-19 19:55:15

:) :) :)

tomyangshengqi · 发表于 2008-3-19 21:27:54

有心了

LAIFA船长 · 发表于 2008-3-19 21:32:05

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

这点做不好,也可以说是我的习惯,改不掉了

LAIFA船长 · 发表于 2008-3-19 21:36:56

一周踢球一次

erictao · 发表于 2008-3-20 12:21:29

白天的事适量，晚上的事少干，主传秘方

5559247 · 发表于 2008-3-21 20:04:10

我寒，没那么多的方法吧？
我觉得，注意一下饮食规律别饥一餐饱一餐的就好啦，估计要坐很长时间车的买些食物带着就好啦！！
主要看自己对自己身体的重视程度的。

我喜欢健美，我住的地方2楼是健身房，我只要不是回很晚，一周练5天健美，
练健美后，吃得好睡眠也好，体型也好~！太爽啦，建议大家也来玩玩！！（就是练的时候比较辛苦，呵呵）

melodyhata200 · 发表于 2008-3-21 23:16:30

原帖由 5559247 于 2008-3-21 20:04 发表
我寒，没那么多的方法吧？
我觉得，注意一下饮食规律别饥一餐饱一餐的就好啦，估计要坐很长时间车的买些食物带着就好啦！！
主要看自己对自己身体的重视程度的。

我喜欢健美，我住的地方2楼是健身房，我只 ...

只运动不错....能坚持是种精神

luckaachang · 发表于 2008-3-29 20:59:38

篮球，有空的时候早上打打球
有氧运动！

fanyejian · 发表于 2008-3-29 22:56:11

thanks for careing,I do practice a lot and have regular habit on sleep

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